Actividades saludables

Actividades saludables

Actividades gratuitas y abiertas

Todas ellas con regularidad y seguimiento personalizado en las más “sensibles” (dejar de fumar, apoyo psicosocial, adelgazar…) Puedes ver horarios en la agenda.

  • Senderismo (con Gonzalo).
  • Senderismo (con Fernando).
  • Dejar de fumar (con Valentín).
  • Adelgazar (con Valentín).
  • Meditación (con Valenttín).
  • Permacultura-bosque comestible (con Valentín).
  • Apoyo psicosocial (con Teru y Valentín).

Otras actividades

Forman parte del intercambio de servicios. Se “pagan” con unidades de trueque (UT). Puedes ver los horarios también en la agenda.

  • Arte y manualidades (con Teru).
  • Cocina (con Teru).
  • Pilates (monitor pendiente).
  • Yoga (monitor pendiente).
  • Baile asturiano.
  • Aerobic (con Soco).
  • Baile (monitor pendiente).
  • Llingua asturiana (monitor pendiente).
  • Masaje (con Agustin).
  • Masaje (con …)
  • Masaje (con Lucia).

41 comentarios

  • Clara Llata Lassalle

    ¡Qué buena noticia para comenzar este día! ¡Me alegro mucho de que el Proyecto Fresneda continúe y que evoluvione! ¡Eso quiere decir que está vivo!
    Relacionarnos con personas que nos hacen sentirnos bien, que nos apoyan y quieren, con las que podamos compartir alegrías, proyectos, sueños y divertirnos, además de ser uno de los placeres más bonitos de la vida, nos ayuda a mantener nuestra salud mental.

    “Cada vez que algo empieza otra vez, tiene más posibilidades de llevarnos a un lugar mejor” Jorge Bucay

    Me apunto.Contad conmigo. Un abrazo para todo el equipo.

    • Que alegría sentirte por aquí, Clara. Gracias por tu comentario…así lo creemos también…es uno de los placeres más bonitos de la vida 🙂
      Contamos contigo…ya nos cuentas si te apetece venir a alguna actividad.
      Un abrazo

      Teru y Valentín

  • María del Mar Vale Gonsalves

    Me gustaría apuntarme a Yoga por las mañanas. Ya lo había hecho en la Fresneda hace un par de años y había sido muy positivo.
    Gracias

    • Hola Mar. Te apuntamos entonces. De momento hemos decidido empezar despacín e ir viendo… así que lo hay a semanas alternas los sábados. Puedes verlo en el calendario. Si vamos viendo que lo demandáis puede hacerse todas las semanas.
      Os confirmaremos a tod@s por correo electrónico el día y hora de comienzo definitivo (tienen que ir completándose los grupos)
      Un cordial saludo
      Valentin

  • josé ramón

    hola Valentín! norabona! alantre col proyeutu! pondreme’n contautu contigo d’equí a poco. Abrazu

  • ALEJANDRACUADRIELLO@PROLEY.COM

    QUIEN SE APUNTA A LAS 14 HORAS LUNES Y MIERCOLES O MARTES Y JUEVES A AEROBIC O A PILATES ….

    INTERESADAS ESCRIBAN…

    SALUDOS.-

    • Noemi Salinas Crespo

      Espero que esta gran idea funcione,para que no se pueda decir que nada funciona en este país. ¡Viva la utopía¡.
      me apunto desde ya, al grupo de aerobic o pilates lunes y jueves al las 2,( me vale antes o despues de las 2),tenemos que intentar ser todos flexibles para que los grupos salgan adelante.
      Por cierto puedo proponer un taller de jabon artesanal que yo puede dirigir.
      un saludo,y gracias por regalarnos tu sueño, Valentín.

      • Hola Noemí….pues sí…¡que viva la utopia! 😉
        Te cuento: Respecto a aerobic y Pilates: recuerda que tenemos ya grupos funcionando y con alguna plaza los lunes a las 12:30 y los jueves a las 19:45 de aerobic y los martes a las 19:30 de Pilates. En esos podrías empezar ya (la próxima semana)
        Si te vienen mejor los que haría Alejandra, esperamos que haya un grupin de 5 o 6 y arrancamos, si a ella le va bien.
        Respecto a los talleres de jabón, creo que lo más práctico sería incorporarlos al taller de manualidades. Me comenta Teru, que seguro que les encantaría y así ya tienes un grupo formado. Los talleres son los miércoles a las 11:30. Te pongo aquí el correo de Teru: para que hables con ella y quedáis para que pases un día por el taller o para fijar ya una fecha para empezar directamente 🙂
        Un gran placer compartir sueños 😉
        Valentin

    • Noemi Salinas Crespo

      me apunto sin pensarlo lunes y miercoles a las 2 a aerobic y,o, pilates.cuenta conmigo sin falta.Avìsame cuando esté formado el grupo.No se si tu seras la monitora, pero si es así comentame el nivel que propones, por si se puede apuntar una señora de 70 años en buena forma.saludos.

  • Hola Alejandra, soy Valentín.
    ¿Quieres decir que tú te animarías a hacer un grupo nuevo de aerobic y otro de Pilates con esos horarios?
    Sería estupendo…el horario lo veo un poco difícil a las 14 00.
    Llámanos y comentamos con calma.
    Queda aquí publicado tu comentario y vamos viendo…
    Gracias, un cordial saludo

    Valentin

  • Ana Ojanguren

    Me gustaría saber algo más sobre el grupo de senderismo, si es que se ha formado. Me encanta pasear por el campo pero tengo poco tiempo, solo algún que otro sábado o domingo ¿Se ajusta esa condición al funcionamiento del grupo? Gracias de antemano.
    Ana

    • Hola Ana.
      Si, se ajusta totalmente a lo que planteas. La idea es hacer salidas de unas 2.5 a 3 horas algún domingo por la mañana por los alrededores (sin tener que coger coche). De momento lo pusimos una vez cada dos meses para empezar sin agobios, pero si va sumándose gente y hay ganas, Gonzalo, la persona que lo organiza, no tiene problema en hacerlo con más frecuencia.
      Te apunto. En principio está previsto para el domingo 10 de febrero a las 11, saldríamos de la plaza de la Fresneda. De todas maneras te lo confirmaremos por correo electrónico. Confírmanos tu también si acudirás un par de días antes.
      ¡Nos vemos!

      Valentin

      • Carmen

        Hola, me pueden enviar información al correo sobre fechas de actividades de senderismo los fines de semana?.Puedo apuntarme aunque no vivo en la Fresneda?. Ahora vivo en Oviedo. Saludos. Carmen

  • Nelly Mendoza Peña

    quisiera anotarme a Taichi, Aerobic por la mañana, cocina los martes. un abrazo

    • Hola Nelly.
      Ya te anoto a aerobic y a cocina. El grupo de tai-chi (¡lo siento mucho!) ya se llenó. Te incluyo en un nuevo grupo. Vamos ya desde ahora buscando manera de ponerlo en marcha…
      Besos.
      Valentin

  • JULIA GARCIA

    hola de nuevo!!, a mi me gustaría apuntarme a pilates o aerobic por las tardes. A partir de las 17.00 cualquier hora me viene bien.
    Gracias otra vez y un saludo cordial

    • Hola Julia. Como te comenté, tienes Pilates a las 19:30 los martes y aerobic a las 19:45 los jueves. ¿Quieres que te apunte entonces a ambas? Recuerda que también tienes yoga y baile los sábados si quieres (uno de cada dos fines de semana. Y que podrías ir también los sábados con la cuota de 10 euros. Ya me cuentas.
      Un cordial saludo

      Valentin

  • covadonga

    Es un proyecto estupendo,con actividades muy interesantes,yo tengo poco tiempo y sesenta y dos a ños,que a lo mejor es una desventaja…me interesa el senderismo..
    Uu abrazo
    Cova

    • Hola Cova, no tienes problema con el senderismo, empezamos con solo un domingo cada 2 meses…pero lo podríamos hacer cada dos semanas sin problema si hay interés en ello por parte de los participantes. Si quieres ir al primero será el 10 de febrero a las 11 y salimos de la plaza mayor de la Fresneda. Es gratuito, no necesitas ser socia. Y es tranquilito para que pueda ir cualquier persona. Pero por favor si puedes confirma tu asistencia ¿vale?…y ¿que es eso de los sesenta y dos años?…¡una edad fantástica para patear los caminos!
      Un cordial saludo
      Valentin

  • Mabi Álvarez Barbao

    Hola, quisiera inscribirme para asistir cocina los martes. Un saludo y muchas gracias por todos los ratos agradables que disfrutamos con las actividades.

    Un saludo
    Mabi

  • aunque ya lo dije de palabra , contad conmigo para ir a cocina

  • Pingback: Proyecto Fresneda strikes again « salud comunitaria

  • Jakeline Jurado Palacios

    Buen dia.
    Un gran placer conocerlos Teru y Valentin…. sois utópicos y visionarios….. y los animo a seguir siéndolo….
    Espero asistir y aprender mucho de las actividades que se den en estas dos semanas.
    Condad conmigo luego de las 4!
    Me ofrezco a escuchar, dar clases de música, saxo, coro e ingles basico.

    Un saludo

    Jakeline
    Medico Residente de Familia
    Ciudad Real.

    • Hola Jackeline, también para nosotros fue muy bonito conocerte. Estaríamos encantados de tenerte por aquí en todas las actividades que quieras…y viendo tu ofrecimiento se nos ocurrió que podríamos un día o dos, los que puedas, darnos unas clases de coro…invitaríamos a toda la gente de la zona que quiera acudir…¿que te parece?
      Te escribimos en un correo aparte horarios posibles si te parece bien…podríamos hacer el coro algún día a las 5 y luego ya podías quedarte a la relajación de los lunes, al tabaco y pilates de los martes a la cocina del miércoles o al tai-chi y aerobic del jueves…ya nos cuentas también cuando te apetece a tí más. Mira también lo de los fines de semana..para el próximo empezamos permacultura (bosques comestibles)
      Un abrazo de Teru y mío
      Valentín

  • Pingback: Prescribir actividades sociales, prescribir arte « salud comunitaria

  • Pili

    La excursión del domingo pasado fué muy agradable, esas hermosas cascadas…creo que volvere´algún domingo más con vosotros , la gente muy abierta besin a todos

  • Rosario

    Hola, quería saber si sigue saliendo a caminar el grupo por semana. Creo que salían de la plaza de la freseneda a las 9:30 de la mañana.
    Me lo podeis confirmar? Intente entrar en la agenda pero da error. Gracias

  • Pingback: Proyecto Fresneda renace! at Círculo Abierto Asturias

  • JULIA

    hola, quería saber si hay plazas para pilates y si es así a qué hora se imparten las clases en horario de tarde?’
    Gracias

  • Fer

    Hola,

    Me llamo Fernando y vivo en la Fresneda (Pueblo), he estado viendo su web y estoy interesado en el Grupo para dejar de fumar. Llevo intentándolo desde Octubre, y aunque no fumo a diario a veces he recaído y fumado algo.

    Muchas gracias y saludos.

    • Hola Fer. Llevamos ahora unas semanas con el grupo parado pero esperamos tenerlo otra vez en funcionamiento la 2ª semana de febrero. Tomo noto de tu correo y te lo confirmaré a lo largo de la semana que viene.
      Un cordial saludo

      • Fer

        Muchas gracias por tu respuesta, estaré atento al correo. Aprovecho también para felicitaros por vuestra iniciativa, he visto que el sábado hay mercado, intentaré acercarme para conocerlo y conoceros.

        Saludos
        Fer

  • Pingback: Dejar de fumar es fácil | Sumando

  • pilar

    Necesitaría un poco de ayuda para dejar el tabaco. Por eso me interesa este proyecto.