fotografía Carlos Casariego

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En esta sección encontrará información del Proyecto Fresneda:

• El Decálogo
• El Proyecto
• Quiénes sómos
• La investigación
• Enlaces

El decálogo:

10 claves para mejorar tu salud… ¡sin ponerte límites!

Este decálogo es una batería de propuestas pensadas para ayudarte a cuidar aún más de tu salud. Aspiran a crear en tu vida una espiral creciente de bienestar (¡sin limites!)

El decálogo forma parte de un plan para promover modos de vida saludables, llamado Proyecto Fresneda, que se desarrollará durante los próximos 15 años en La Fresneda, Soto y Pruvia. Nace como un compromiso del Equipo de Atención Primaria de la zona, de producir, en ese periodo, una auténtica epidemia de salud. Va a Implicar un giro importante en la orientación del Centro y una creciente dinámica de participación, que permitirá a la población convertirse, realmente, en propietaria de su Centro de salud y líder del Proyecto.

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El proyecto:

* 23/01/12 (El SESPA ordena el cierre de todas nuestras actividades de Proyecto Fresneda en el Centro de Salud)

De forma resumida, consiste en combinar gestión clínica y orientación hacia la promoción de la salud en el Centro con la creación de una red de promotores de salud que, trabajando en grupos pequeños, lideren una gran diversidad de actividades comunitarias. Estas actividades, en caso de saturación, dan prioridad a personas que se sienten solas, con mayor riesgo para la salud, con más enfermedades crónicas y/o con peor estatus socioeconómico.

Los estilos de vida propuestos se resumen y comentan en un decálogo, que hace alusión a aspectos relativos a la alimentación (aumento en el consumo de frutas, ensaladas y nueces, reducción de grasas animales), ejercicio, tabaco y alcohol, pero que también promueve un descanso suficiente cada día, el disfrute de una hora de intimidad con la pareja (u otras alternativas de apoyo social para las personas que viven solas) y que ofrece apoyo y estrategias para afrontar con éxito las situaciones que producen sufrimiento.

     Haz clic aquí para leer más sobre el proyecto, a Red Comunitaria y las Áreas de Actividad

Quiénes sómos:

La Red Comunitaria es un tejido social formado por personas voluntarias, que aportan parte de su tiempo, de sus recursos y habilidades de forma desinteresada, para ponerlos al servicio de la promoción de la salud (individual y colectiva) de los habitantes de La Fresneda, Soto y Pruvia.

Surgió al hilo del proyecto propuesto por el Centro de Salud en septiembre del 2009, de trabajar coordinadamente, población y profesionales, para alcanzar, en los próximos 15 a 20 años,  los más altos niveles de salud posibles en nuestro territorio. En la actualidad (dos meses después de aquella presentación) son ya unas  60 personas las que colaboran en dicha red y su número, su implicación y su entusiasmo crecen cada día.

La investigación:

En fase de desarrollo.

Enlaces:

• Proyectos como el nuestro
• Nuestros vecinos
• Recursos de salud